खास खबर धमाका: 'स्वामी रामदेव' का 'नुख्शा 'फेफड़ों' को ऐसे रखें 'मजबूत'

हल्दी में ये 3 चीजें मिलाकर, ऐसे करें इस्तेमाल

दिल्ली। कोरोना के निशाने पर चल रहे फेफड़ों को मजबूत रखने के लिए जरूरी है कि आप अपने खानपान पर विशेष ध्यान दें। इसके अलावा योग के साथ-साथ कुछ आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं। जिससे आपके फेफड़े भी मजबूत रहेंगे। स्वामी रामदेव से जानिए ऐसे ही एक आयुर्वेदिक लेप के बारे में जिसे लगाने से आप फेफड़ों को मजबूत करने के साथ कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। 

कहते हैं कि आपको सांस लेने में किसी भी तरह की समस्या नहीं होती है, यानि चलने में सांस नहीं फूलती है तो समझ लें कि आपके फेफड़े मजबूत हैं और आप कई बीमारियों के हमले झेल सकते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है तो हो जाइए अलर्ट और कीजिये फेफड़ों को मजबूत रखने यह काम।बता दें कि हवा में प्रदूषण के साथ -साथ स्मोकिंग की बुरी आदत, किसी ना किसी तरह की एलर्जी, रेस्पिरेटरी डिजीज़ सब मिलकर सांसों संबंधी समस्या का सामना करना पड़ता है। इसलिए फेफड़ों का ख्याल रखना बहुत जरूरी है, क्योंकि शरीर को चलाने के लिए ऑक्सीजन की जरुरत होती है और फेफड़ों का काम शरीर में ब्लड के जरिए ऑक्सीजन की सप्लाई करना है। इतना ही नहीं अगर आपके फेफड़े कमजोर हुए तो आपको कोरोना वायरस से  संक्रमित होने के चांसेस काफी अधिक बढ़ जाते हैं, क्योंकि यह वायरस सीधे आपके फेफड़ों पर अटैक करता है। जिन्हें वह डैमेज करके आपके लिए जानलेवा साबित करता है। फेफड़ों को मजबूत रखने के लिए जरूरी है कि आप अपने खानपान पर विशेष ध्यान दें। इसके अलावा योग के साथ-साथ कुछ आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं। जिससे आपके फेफड़े मजबूत रहेंगे। 

आयुर्वेदिक लेप सामग्री

- आधा चम्मच कच्ची हल्दी या पाउडर

- 5-6  लहसुन

- थोड़ी सी अदरक

- आधा प्य़ाज

- दिव्यधारा

ऐसे लगाएं ये लेप

 हल्दी, लहसुन, अदरक, प्याज को ग्राइंडर में डालकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। इसके बाद इसमें कुछ बूंद दिव्यधारा डालकर अच्छी तरह से मिला लें। अब इसे चेस्ट पर अच्छी तरह से लगा लें। लगाने के बाद एक कॉटन कपड़े को ठीक ढंग से लपेट ले। इससे फेफड़ों संबंधी बीमारियों से छुटकारा मिलने के साथ कई अन्य बीमारियों से भी निजात मिलेगा। 

- छाती पर आयुर्वेदिक लेप लगाने से मिलेंगे ये फायदे

- फेफड़ों पर बड़ी-बड़ी गांठों को कम करने में मदद करेगा

- निमोनिया से राहत दिलाता है। 

- फेफड़ों के अंदर जमे कफ को हटाता है। 

- फेफड़ों को मजबूत बनाने में मदद करता है।