विश्व किशोर मानसिक कल्याण दिवस पर एक सैकड़ा किशोर किशोरियो को जागरुक किया

किशोर के साथ उनके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बातचीत करना आवश्यक डॉक्टर अर्पित बंसल 

शिवपुरी। विश्व किशोर मानसिक कल्याण दिवस किशोरों के महत्वपूर्ण विकासात्मक चरण के दौरान उनके मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने

के महत्व पर प्रकाश डालता है। इस दिन के बारे में अधिक  जागरूकता बढ़ाने के लिए ग्राम नोहरी कला के चक्क मजरे में शक्ती शाली महिला संगठन शिवपुरी द्वारा मन कक्ष शिवपुरी के साथ

मिलकर जागरूजता प्रोग्राम आयोजित किया।  प्रोगाम में ललित ओझा मानसिक स्वास्थ्य एक्सपर्ट ने बताया की किशोरावस्था व्यक्ति के जीवन का एक महत्वपूर्ण चरण है, जो शारीरिक,

भावनात्मक और संज्ञानात्मक परिवर्तनों के साथ आता है। इस चरण के दौरान व्यक्ति अपनी पहचान बनाते हैं, संबंध स्थापित करते हैं और अपने भविष्य की नींव रखते हैं। हालाँकि, यह एक

ऐसा चरण भी है जो तनाव, चिंता और अवसाद से ग्रस्त है। इसके आलोक में, विश्व किशोर मानसिक कल्याण दिवस का उद्देश्य किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाना

और किशोरों को उनके मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायता करने के लिए संसाधन प्रदान करना है। प्रोग्राम में धर्म गिरी गोस्वामी

समाजिक कार्यकर्ता ने कहा की किशोर मानसिक स्वास्थ्य के बारे लगभग 20% किशोर मानसिक बीमारी के किसी न किसी रूप का अनुभव करते हैं। प्रोगाम में आशा कार्यकर्त्ता  ज्ञान माला

कुशवाहा ने कहा की मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करने वाले किशोरों के एक महत्वपूर्ण हिस्से को वह सहायता नहीं मिलती जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है। प्रोग्राम में रवि गोयल ने

कहा की  मानसिक स्वास्थ्य ध्यान केंद्रित करने, जानकारी बनाए रखने और तनाव को संभालने की क्षमता में सुधार करके किशोरों के अकादमिक प्रदर्शन को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर

सकता है। मानसिक स्वास्थ्य किशोरों को लचीलापन विकसित करने में मदद कर सकता है, जो प्रतिकूल परिस्थितियों से पीछे हटने और कठिन परिस्थितियों से निपटने की क्षमता है एवम मानसिक स्वास्थ्य स्वस्थ संचार और भावनात्मक

विनियमन को बढ़ावा देकर परिवार और दोस्तों के साथ किशोरों के संबंधों की गुणवत्ता बढ़ा सकता है। आगनवाड़ी कार्यकर्ता श्रीमती राजदुलारी तोमर ने कहा की अवसाद से ग्रस्त एक किशोर में बीमारी के कुछ या सभी लक्षण हो सकते हैं उदास मन -मूल्यहीनता या निराशा की भावना,जिन

चीजों का वे आनंद लेते थे, उनमें रुचि खत्म हो जाना दोस्तों और परिवार से पीछे हटना,रोना -सोने में असमर्थता या बहुत अधिक सोना -भूख में कमी या भूख में वृद्धि -दर्द और दर्द जो इलाज के बाद भी दूर नहीं होते हैं -चिड़चिड़ापन -पर्याप्त

नींद लेने के बावजूद थकान महसूस होना -ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता -आत्महत्या के विचार जैसे विचार आना।  प्रोग्राम में ऑनलाइन जुड़े मनो रोग विशेषज्ञ डॉक्टर योगेंद्र रघुवंशी एवम डॉक्टर अर्पित बंसल मन कक्ष के प्रभारी ने कहा की विश्व किशोर मानसिक कल्याण दिवस किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाने और किशोरों को उनके मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायता करने के लिए

संसाधन प्रदान करने का अवसर देता है। जैसा कि हम पढ़ते हैं, हम बहुत आसानी से शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देकर, संतुलित आहार को बढ़ावा देकर, सकारात्मक संबंधों को प्रोत्साहित करके, सचेतनता को बढ़ावा देकर, एक सुरक्षित और सहायक वातावरण बनाकर, और पेशेवर मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करके किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं। इस विश्व किशोर मानसिक कल्याण दिवस पर, आइए

किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन करने का संकल्प लें। चाहे वह टेली मानस राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम मध्य प्रदेश शासन भोपाल जिसका की निशुल्क हेल्प लाइन नम्बर 14416 एवम 18008914416 पर कॉल कर सकते है जहा की एक्सपर्ट द्वारा आपकी बात को गंभीरता से सुना जायेगा एवम उचित परामर्श दिया जायेगा।